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Präventionskurs: Fit im Alter - Ganzkörperkrafttraining
Level
Anfänger-
Fortgeschritten
Zeit
Freitag
10:00 - 11:00 Uhr
Kosten
120€
(Kostenübernahme)
Leitung
Nicole Böske
Kursbeschreibung
Bei dem Kurs handelt es sich um ein gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter. Zudem wird das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt.
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§20 zertifizierter Präventionskurs
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bis zu 80% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse
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Anzahl der Kurseinheiten: 10
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Dauer: 60 Minuten
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Kosten: 120€
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