Präventionskurs: Fit im Alter - Ganzkörperkrafttraining

Level

Anfänger-

Fortgeschritten

Zeit

Freitag

10:00 - 11:00 Uhr

Kosten

120€

(Kostenübernahme)

Leitung

Nicole Böske

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Kursbeschreibung

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Präventionskurse nach §20- bis zu 100% Kostenübernahme

Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst.

Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.

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  • Gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter

  • Angepasste Übungen

  • Gleichgewicht wird geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.

  • Gymnastische Übungen mit geringem Tempo

  • Gemeinsamen Aufwärmen in der Gruppe

  • Im Zirkel abgestimmte Übungen

  • §20 zertifizierter Präventionskurs

  • Bis zu 100% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

  • Anzahl der Kurseinheiten: 10