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Präventionskurs: Fit im Alter - Ganzkörperkrafttraining

Level

Anfänger-

Fortgeschritten

Zeit

Freitag

10:00 - 11:00 Uhr

Kosten

120€

(Kostenübernahme)

Leitung

Nicole Böske

Kursbeschreibung

Bei dem Kurs handelt es sich um ein gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter. Zudem wird das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt.

  • §20 zertifizierter Präventionskurs

  • bis zu 80% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

  • Anzahl der Kurseinheiten: 10

  • Dauer: 60 Minuten

  • Kosten: 120€

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