Präventionskurs: Fit im Alter - Ganzkörperkrafttraining

Kursbeschreibung

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Bei dem Kurs handelt es sich um ein gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter. Zudem wird das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt.

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• §20 zertifizierter Präventionskurs

• bis zu 80% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

• Anzahl der Kurseinheiten: 10

• Dauer: 60 Minuten

• Kosten: 120€