Präventionskurs: Fit im Alter - Ganzkörperkrafttraining

Level

Anfänger-

Fortgeschritten

Zeit

Freitag

10:00 - 11:00 Uhr

Kosten

120€

(Kostenübernahme)

Leitung

Nicole Böske

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Kursbeschreibung

Bei dem Kurs handelt es sich um ein gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter. Zudem wird das Gleichgewicht geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Hier werden in einer netten Atmosphäre gymnastische Übungen mit geringem Tempo durchgeführt.

  • §20 zertifizierter Präventionskurs

  • bis zu 80% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse

  • Anzahl der Kurseinheiten: 10

  • Dauer: 60 Minuten

  • Kosten: 120€