Funktionstraining
Jedes Kassenmitglied hat bei einem medizinisch begründeten Beschwerdebild Anspruch auf 1 Jahr Funktionstraining. Die Verordnung wird in der Regel vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Diese muss im Anschluss von der Krankenkasse genehmigt werden.
Präventionskurs: Aktive Stabilisation
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Kurs zur Verbesserung der Stabilisationsfähigkeit von Gelenken.
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Die Ausdauer wird verbessert und die Beweglichkeit gestärkt.
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Übungen für alle Körperregionen in einem Zirkeltraining
Fitnesskurs: BodyFit
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Ein effektives und erfolgsversprechendes Training für den gesamten Körper
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Eignet sich für jeden, unabhängig von Alter oder Geschlecht
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Übungen durch Unterstützung der Geräte oder zusätzlichen Materialien
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Gemeinsames Training im Zirkel
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Ideal für die Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer
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Ein zusätzliches Ausdauertraining durch gezielte Übungen
Rehasport
Rehasport findet als Gruppentraining statt, das von unseren qualifizierten Physiotherapeuten betreut wird. Die Verordnung wird in der Regel vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Diese muss im Anschluss von der Krankenkasse genehmigt werden.
Lungensport
Lungensport auch „Pulma-Sport“ genannt ist ein Rehasport für Patienten mit Lungenerkrankungen. Die feste Trainingsgruppe ist speziell auf die Bedürfnisse Lungenerkrankter Patienten zugeschnitten und daher auch für Patienten mit Dauer-Sauerstoffversorgung geeignet.
Pilates
Ein sanftes aber überaus wirkungsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Musulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur).
Präventionskurs: Fit im Alter
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Gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit im Alter
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Angepasste Übungen
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Gleichgewicht wird geschult und das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht.
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Gymnastische Übungen mit geringem Tempo
Fitnesskurs: PowerFit
PowerFit bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an den Geräten oder mit schweren Gewichten absolviert werden.
Kanga - Mutter & Babysport
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.