Trainieren

Funktionstraining

  • Jedes Kassenmitglied hat bei einem medizinisch begründeten Beschwerdebild Anspruch auf 1 Jahr Funktionstraining. Die Verordnung wird in der Regel vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Diese muss im Anschluss von der Krankenkasse genehmigt werden.

Elliptische Maschine

Fitnesskurs: BodyFit

Ein effektives und erfolgsversprechendes Training für den gesamten Körper

Eignet sich für jeden, unabhängig von Alter oder Geschlecht

Übungen durch Unterstützung der Geräte oder zusätzlichen Materialien

Gemeinsames Training im Zirkel

Ideal für die Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer

Ein zusätzliches Ausdauertraining durch gezielte Übungen

Gymnastik-Training

Personaltraining

Individuelles Training mit eins zu eins Betreuung um ihr gewünschtes Ziel zu erreichen.

  • Allgemeine Fitness

  • Athletik

  • Sport Reha

Ältere Frau an der Gymnastik

Rehasport

  • Rehasport findet als Gruppentraining statt, das von unseren qualifizierten Physiotherapeuten betreut wird. Die Verordnung wird in der Regel vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Diese muss im Anschluss von der Krankenkasse genehmigt werden.

Physiotherapie

Sport Reha

Sportliche Nachsorge nach Verletzungen oder Erkrankungen um wieder in den Sport/ die Sportart zurückzufinden.  Sport-Reha ist ein Training, welches auf die Verletzungen zugeschnitten ist und den individuellen Fortschritt berücksichtigt.

Fitnessgeräte

Fitnesskurs: PowerFit

  • PowerFit bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an den Geräten oder mit schweren Gewichten absolviert werden.

Trainieren

Body Workout

  • Ganzkörperfitness

  • Effektives & erfolgversprechendes Training

  • Beweglichkeit wird verbessert & Ausdauer gestärkt

  • Für jeden geeignet

  • Einsatz von Kleingeräten

  • Anzahl Kurseinheiten: 10x

  • Dauer: 45 min